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ペルソナを使い分ける(主婦・ママ・戦乙女)

【1 家事をする主婦】

【独身時代は指示待ち人間】

一人暮らしの経験無し。家事&料理は、母親や姉の指示待ち、指示がないと動かない。メインは、道着洗濯、日曜日の自室掃除・買い物の付き添い。

【家事をする側】

結婚を機に家事をする側へ異動。皿を洗い、洗濯&掃除と一気にやる家事が増える。結婚7年目、家事をこなさないと「家が荒れる」ことに気がつく。

悩む前にまず行動!!と唱えている。家が片付いていると気持ちが良い。シロも穏やかになり家族と良好になる。

【苦手(甘え)を知り対策を練る】

・洗濯は好き!だから1日中する!
→洗濯乾燥機購入。洗濯作業時短する方向にシフトチェンジ。ゲーム感覚で取り組む。

・皿洗い、料理、掃除は苦手!!
→(週1〜3日)ヘルパーさんと一緒に取り組む。

・手取り25万円、支出は39万円以上!?
→2022年の課題。予算管理まで至らせたい。

・人付き合い下手
クロ(夫)の両親や実母、親戚へお礼も苦手で後手後手。やるね、と言って動き出しが遅く(2〜3年後)、終いには言ったことを忘れている。

・できるようになりたいこと
→キッチンを綺麗にする(でかけるまえは皿を洗う)。床にモノを置かない(おもちゃ、敷布団)。洗濯物をためない。

【2 育児にとりくむママ】

【声が出ない!?挨拶ができない】

妊娠を機に他人との関わりが薄くなり、挨拶ができなくなる。バッタリ隣人に会った時、声がでず、満足な会話ができない。

保育園の保護者の方(気持ちが良い挨拶をする方)の真似をはじめた。挨拶真似して4年目、先生方への自然な会話(明るい挨拶や笑顔)ができるようになった。ありがと〜。

【口は災いの元!?本音を隠す必要性】

複数箇所へ相談は、小さな愚痴が大問題にとりあげられる危険性あり。マイナス思考や不平不満な言動は何度も繰り返すとオーバーになりがち。誰でも本音でつきあう姿勢を見直し、身内だけに暴露。マスクの下で、必死に口角を上げ、笑顔を作ってコミュニケーション。

シロの短所はオーバーマウスなところ。できるだけ、聴き手になろうとするけど、黙るのは無理そう。相手が話しかけてくれるのを待つ、シロから話しかけるのを我慢。

【課題は平常心】

喜怒哀楽で心を揺らすのが良くないらしい。パフォーマンスが低下し、やりたいことができなくなるだけではなく、できることもできなくなる。「深呼吸」が大切!!

「あれ?平常心どこいった!?」と感じたら、自分自身の怒りや焦りを認識する。アズキ(第2子、4才男の子)に「怒っているの?」と聞かれたら、焦っているだけと答え、ママのこと助けてくれないかな?とヘルプを出す。

特に雨の日の焦りは酷い。前日の用意や時間に余裕を持つことを意識している。アズキにママが焦っていたら教えてね、と伝えることも忘れない。

【早寝をする】

家族が元気でいられるためには、「睡眠」が大切。早寝をすることでメンタルや体調も改善。日中、眠気がきたらメガシャキ飲んで昼寝防止。寝られなかったらネルノダ飲んでよこになる。

【3 女子であれ妻(戦乙女)】

【他人より夫優先】

クロ(夫)は寛容。家事が下手、身だしなみもおじさん化しても文句は無し。実母には捨てられないよう精進してください、といわれる。

シロはクロに対する不平不満を他所でこぼしがち。話題がそれしかないのも問題。最近は、肉体美を復活させて欲しいとこぼす(クロの筋トレ、腹筋復活希望)。

家庭内の不平不満はこぼさない!(実母直伝)

他人とコミュニケーションが上手く取れず、シロの意図がズレて伝わることが多い。言ったことは修正できないので不便。家庭内のことを他所で言って大ごとになると厄介だと学ぶ。

【クロの再就職】

クロは来年35歳。本人は2022年度正社員希望。クロが希望している職種は、国家資格(キャリコン)を活かせる職。父親と同じ道。

クロが恵まれた人脈・コンサルタントの仕事ができる職場に巡り会えるよう祈っている。

クロは胃腸が弱い。ストレス軽減(オンラインゲームの時間の確保)や食の面でサポートできるようになりたい。料理教室に通ったり、オンラインゲームのレーダーみて「右!」「後ろ!」と敵がくるのを口だしたりしている。クロとコミュニケーションが増えた。

【乙女心を忘れずに!】

2022年は女子がおじさん化しやすい年(占いの本情報)。身だしなみを見直し、乙女心(ラブラブ)を取り戻せシロ!!

【自分で稼ぐことを考えないでも身内が稼いでくれる星回りらしい】

【お金の使い方が荒い】

今までは、ネットニュースで紹介されたモノはほぼ購入、クロと比べて物欲強め。

断捨離で物欲抑制。ネットショッピングは、これは誰のために購入するのか(自分自身?家族?)と具体的に考える。家族のためにお金出すのはおしまないようにする(安物買いの銭失い防止)。

【実母に恩返ししたい】

子どもの「母親業」をすることが望み、だと奨学金返済時に実母に言われる。現在、母から仕送りや物資をもらっている。もうすぐ70歳になる母に恩返ししたい!と思ってはいる。

中学校の時、父が亡くなり、それ以降シングルマザーで私たち(4名)を育てる。大学までだしてもらったのに、現在の月収は3千円(B型支援の工賃)。奨学金も母がパートで稼いでくれ、今年(2020年)弁済。

できる仕事につき、収入を増やし、母へ仕送り(月1〜5万円)したい。

【後輩が大好き】

妊娠を機に社会から外れ、仲間のありがたさに気がつく。躰道やっていた、から「やっています」になれるよう励む。

部活の後輩たちが大好き!!小銭貯金をし、シロ&クロのそれぞれの部活の後輩へ寄付(夢は年10万寄付)。

【心身ともに鍛える】

躰道の仲間(先生&先輩方&後輩)と会える日夢見て、今日も脚を上げる意識をしながら歩いている。躰道しなくなって、転けるのが増え、貧血気味になり、綺麗も半減。心身ともに鍛えて充実ライフを送りたい!

I wish you every happiness.

記事編集歴
2021年06月22日 浮かれがちなメンタル
2021年12月20日 特別支援学校へ体験日のため緊張で眠られず
2021年12月30日 「痩せた?」と言われたのに72kgになっていた。へっ!?