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雑記

シロはセルフコントロールに奮闘中!

【シロと家事】

家事を後回しにすると、大変なダメージになることに気がつきました。モチベーションを上げ、コツコツ消化できるよう頑張っています。体調が悪い時でもこなせるような家事作業を目指しています。

・花粉症の季節なので外に干せない問題
「室内干し+除湿機+扇風機」で対応しています。課題は除湿機の手入れです。そろそろしないと取り返しがつかないことになるかもしれません。

・敷きっぱなしの寝具問題
敷きっぱなしだと、寝る時に気持ちが悪いことに気がつきました。掛け布団や枕を押入れに上げ、敷布団を部屋の端に畳んでいます。すのこが欲しいです。課題は、寝具の洗濯ができていないことです。コインランドリーに全部持って行って洗いたいです。

・食器洗いを後回しにしちゃう問題
寝る前に食器を洗えれば良いのですが、連日洗えていません。生協で皿洗い用固形石鹸を購入し、皿洗いの頻度は増えました。夕飯後の皿洗いをしてから座るべきかもしれません。立ち上がれず…。時間だけが経過します。

・おもちゃ紛失問題
3歳のアズキに「ブロックどこ?」と聞かれるようになりました。朝起きたら、ブロックを組み立てて眺めるのがアズキのルーティーンです。おもちゃを適当に片付けていたので、ブロックがあっちこっちのカゴにある事態に…。一箇所にまとめて置くようになったら聞かれることが減りました。床の上のおもちゃも減って、室内が整理整頓されて綺麗になった気がします。

【シロとタイムスケジュール】

1日のタイムスケジュールを朝書いています。余裕がある時は、寝る前に書いて明日に備えています。書かれていることを優先させて行えばいいので、悩むことが減りました。逆に書かれていることをなおざりにすると寝る前や後日大変になることがわかりました。

今日もらくがき帳から1枚破いて、タイムスケジュールを書きました。午後のzoomの予定が抜けててびっくり!しばらくして思い出したから良いものの。

皿洗いと炊飯に苦手意識を持っています。多めに炊いて冷凍しようと思っても、そのまま炊飯器の中で30時間経過…。捨てるという悲しい出来事が先週ありました。炊飯器をもう一台、食器洗い機1台購入したいくらいです。

タイムスケジュールに皿洗いと書いてあったら素直に従うようにしています。しないとどんどん溜まって大変なことになるからです。

【シロとzoom】

無料のzoomセミナーに参加してみました。とても楽しかったです。また機会があれば参加したいです。

有料サービスを調べだしたらアレもコレも気になって収集がつかなくなりました。zoomの習い事も提供されていると知り、際限なく課金しそうで怖くなりました。

「続けて参加する」ことが大切だと思うので、今まで参加してきた団体を中心にしてアンテナはっていきたいです。友達100名できるかな?が家にいながら実践できるかもしれないと、ワクワクしています。

【シロとオーディオブック】

ファスト&スロー(上)のオーディオブックを連日聴いています。シロは直感で動くタイプなので、本書の内容は衝撃的でした。直感は無視してはダメだけど、信用しすぎてもダメなんだなぁと気がつきました。

シロの行動にも変化が起きています。車の運転前にはブドウ糖を食べたり、家族のお出かけにはカルピスやコーラを飲んだりしています。

約1ヶ月聞き続けた結果、なんとなく内容がつかめてきました。本の内容をアウトプットしないと理解したとは言えないのですが、下巻を購入しても大丈夫かな?と思えるレベルにはなったと思います。4月になったら下巻を購入したいです。

【シロとコーラ】

ファスト&スロー(上)を読んで、コーラが悪者ではないことに気がつきました。免罪符を得たシロはガンガンコーラを飲んでいます。

ただ、太らないか心配です。でも、イライラすることは減りました。シロのイライラの原因である空腹を炭酸がカバーしてくれるからです。カフェインやブドウ糖のおかげで身体も動くようになりました。金曜日に購入した1.5Lコーラは、日曜日の夜までもちません。シロとクロが飲み尽くしてしまいます。

コーラの炭酸抜きに対する悪いイメージも無くなりました。コーラは冷えていて炭酸が抜けない前に飲みきる!と思わなくなったので、1.5Lコーラを飲めるようになったかもしれません。

学生時代、運動後によくコーラを飲んでいました。毎回飲んでいたかもしれません。コーラは太るしカフェイン入っているから、と結婚後は避けていました。貧血気味で自律神経を整えれず月ものにダウンする日々。救世主コーラになってくれるかもしれません。

美味しいのよコーラ!!コーラ好きが再加熱。。

小学生時代、祖母の家には叔父のコーラが冷蔵庫に常備されていました。帰り際、母が車に乗ったのをみて、すかさずコーラを飲み合流。たぶんバレバレだったと思いますが、そこでしかコーラを飲めなかったので叔父には感謝しています。あの時 炭酸抜けたコーラを苦々しく思っていましたが、今なら気にせず飲めると思います。これが大人になるってことか、と。

 

昨日はタイムスケジュールの皿洗い+炊飯をこなせなかったので、今日こそは皿を洗うぞ!!コーラパワーで食器を洗うのだシロ!!

 

平日のタイムスケジュールを試行錯誤中。4月から保育園の時間が繰り上がるので頑張っています。買い物リスト+todoリストも端や裏に書いています。todoリストの内容が増えていってかき写すのも大変です。